在那段難熬的日子裡翻譯了些跟「癌症」相關的文章,希望能夠對癌症有更清楚的認識, 做更好的防範! 這也是自我療癒的一種方式.....




丹麥在去年11月美國醫學會期刊發表一個新的研究,發現許多曾接受一般乳癌治療婦女(指乳房切除術,部分切除手術,放射治療,化療,淋巴結切除手術等)以後,仍然長期處與某種疼痛狀態。


 


超過 3,000名婦女填寫了這個問卷對他們是否有任何疼痛,疼痛的地方,疼痛的種類和感覺,及其頻率及嚴重程度做調查。發現近50%的女士表示疼痛在一個或多個部位,超過50%的人指出她們的疼痛感覺為中度至重度。


那些感覺極為疼痛的婦女,幾乎有80%是天天在痛。那些感覺較為輕微的女性 大約有38%是天天在痛。婦女在40歲以下經歷的慢性疼痛感是婦女40歲以上的3倍。


調查結果顯示,疼痛的部位包括乳房,腋下及側邊。接受放射線治療的婦女比光化療者有更多處於慢性疼痛的狀況。同樣,腋下淋巴結切除手術者比前哨淋巴結手術所導致的慢性疼痛更甚 (註一)


一些專家所提出他們的建議,希望將來在治療癌症的同時應該提供一些預防疼痛的措施,以降低這些女性手術及治療後患慢性疼痛的風險。


與以前做過同類型研究比較,這個研究進一步指出了哪些治療最有可能引起慢性疼痛,還有哪些年齡最有可能感覺疼痛。有些醫生和疼痛專家已經意識到這些侵入式的傳統治療癌症方式真的會造成長久的不適,但許多人仍然不了解這些長期疼痛的狀況。


用侵入性手術,有害的化學物質,有毒的輻射線再轟炸身體脆弱及不幸的部位,必然會產負面影響。我們最好的選擇是在『預防』,要提供身體必須的『營養素』,才能夠保衛自己不被有害的癌症侵襲。還有,當身體處於『鹼性狀態』,癌細胞很少會擴散的。


 



註一: 前哨淋巴結: 一般相信癌是經由淋巴轉移並循著一定的淋巴路徑蔓延,而所謂的Sentinel lymph node即為第一個被癌細胞轉移侵犯的第一個淋巴結,藉由此前哨淋巴結的定位與偵測即可判明癌細胞轉移及擴散的範圍。


Freda 譯完心得:  原來痛的人挺多的嘛 ! 我開刀及其周圍處, 包括心臟附近都三步五時會抽痛一下, 甚至沒事的另外一邊也常常來參一腳不知在痛啥    !  至於處於鹼性狀況 …. 又來了, 一定要多吃蔬果, 快快去吃!


 


翻譯來源:



After conventional breast cancer treatments, half of women have lingering, long-term pain



Thursday, December 10, 2009 by: E. Huff, staff writer
http://www.naturalnews.com/027704_brst_cancer_chronic_pain.html

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Freda「我不是病人」!

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  • ch4422
  • 你知道嗎?其實負面情緒會直接影響疼痛的程度。<br><br>以下資料引用自:<span style="font-family:新細明體;"><a target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3620/3368639629_04d924a249_o.png" border="0" height="20" width="125"/></a></span><h1>負面情緒與疼痛互為惡性循環</h1> <div><a href="http://tw.rd.yahoo.com/referurl/news/logo/tssdnews//SIG=10od0cbnf/*http://61.222.185.194/" target="_blank"><img alt="" src="http://l.yimg.com/f/i/tw/news/cp_logo/tssd_logo.jpg"/></a> <span>更新日期: 2010/09/27 00:07</span> 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 </div> <p>荷蘭最新研究顯示,生氣、沮喪等負面情緒會讓疼痛更惡化,對纖維肌痛女性患者影響更深。</p>
    <p>荷蘭烏特列茲大學(UtrechtU-niversity)研究人員以121位女性為研究對象,其中62位女性患有纖維肌痛,纖維肌痛是一種慢性疼 痛病變,而其他59人沒有纖維肌痛困擾。研究人員要求受試者先回想一些中立情境,然後再想些會讓人生氣、沮喪的事情。當受試者出現負面情緒時,研究人員會 測量她們的疼痛反應。這些女性成員也會接受電擊測試,接受電擊時若感覺疼痛,就要按鈕通知,痛到受不了時得再按鈕一次。</p>
    <p>研究成果發表於10月號的「關節炎照護與研究」期刊(ArthritisCare&Research)。研究分析顯示,<font style="background-color:rgb(255, 255, 0);">憤怒、沮喪情緒會讓疼痛更劇烈,不管受試者有無纖維肌痛,情緒反應越大,痛得越厲害。</font></p>
    <p>研究人員表示,<font style="background-color:rgb(255, 255, 0);">纖維肌痛患者常無法順利表達感覺、情緒,若禁止患者發怒,問題可能更嚴重,不光是纖維肌痛患者,一些其他慢性疼痛患者也可能遭遇類似困擾。</font></p>
    <p>研究人員建議,<font style="background-color:rgb(255, 255, 0);">纖維肌痛患者生活中無法避免疼痛纏身,因此比一般女性更容易出現負面情緒。這類患者必須學會表達、抒發情緒,儘量降低情緒衝擊。運動、認知療法也可幫助舒緩疼痛不適。越早治療,越能幫助改善病情。</font></p>
    <p><span><span style="font-family:新細明體;"><a target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3620/3368639629_04d924a249_o.png" border="0" height="20" width="125"/></a></span></span></p>
    <p><font color="#5b5b5b">大家知道臨床上如何對疼痛作評估嗎?其實在評估疼痛時,沒有客觀的儀器可以去偵測及判讀,只有醫師請 病人自己打分數,例如從零分到十分,零分是一點感覺也沒有,十分是完全無法忍受,病人自己給自己打分數。因此,疼痛是自己非常主觀認定的感覺,因此憤怒、 沮喪這些負面情緒與疼痛之間的關係,再臨床的觀察本來就非常密切。</font></p>
    <p><font color="#5b5b5b">最近荷蘭的研究人員針對121位女性作研究,有62位女性有纖維肌痛症,另外59位沒有,研究人員要 求受試者先回想一些中立情境,然後再想些會讓人生氣、沮喪的事情。當受試者出現負面情緒時,研究人員會測量她們的疼痛反應。這些女性成員也會接受電擊測 試,接受電擊時若感覺疼痛,就要按鈕通知,痛到受不了時得再按鈕一次。也就是要測受試者對疼痛的忍受程度,忍受度愈低,代表耐受性愈差。</font></p>
    <p><font color="#5b5b5b">針對研究分析顯示,<font style="background-color:rgb(255, 255, 255);">憤怒、沮喪情緒會讓疼痛更劇烈,不管受試者有無纖維肌痛,情緒反應越大,痛得越厲害。也就是負面情緒,直接反應對疼痛的忍受力減少,因此研究結論,負面情緒會讓疼痛更容易發生。</font></font></p>
    <p><font color="#5b5b5b">現在藥廠和醫療人員大力推行憂鬱會痛的概念,的確有研究根據,然而要改善疼痛,其實可以有更無副作用、安全且不會依賴的處理方式:</font></p>
    <p><font color="#5b5b5b">在胺基酸中,有一種右旋的苯丙胺酸,這是一種非營養素的胺基酸,可以干擾大腦分解腦內啡的酵素,進而 讓腦內啡的濃度維持,減輕慢性疼痛及憂鬱。右旋的苯丙胺酸通常會與左旋的苯丙胺酸放在一起,一般稱之為消旋苯丙胺酸,左旋苯丙胺酸不同於右旋苯丙胺酸,是 必須胺基酸,與大腦合成多巴胺、正腎上腺素及腎上腺素都有關,左旋苯丙胺酸除了可以增加新至的靈活杜、幫助成癮物質的濫用,也釋放可以抑制食慾的荷爾蒙。 有人說,消旋苯丙胺酸就是一種鎮痛解憂的天然武器,因此有持續身體疼痛,但醫師找不出原因,懷疑可能是憂鬱引發的人,可以試試以這種營養品來幫助疼痛舒 緩,改善心情。</font></p>
    <p><font color="#5b5b5b">此外,上週提到的SAM-e這種營養品,對改善心情及緩解纖維肌痛症也有研究證實效果還不錯,根據義 大利的研究,有42位患者接受適當劑量的治療(包含每天一次的肌肉注射及兩次的口服)在六週的試驗治療期之後,SAM-e能顯著的降低疼痛、以及憂鬱及焦 慮的平均指數,且幾無副作用,顯見人體對SMA-e的治療適應極佳。SAM-e對纖維肌痛症的幫助,乃由於其抗憂鬱、抗發炎及陣痛的作用而來。</font></p>
    <p><font color="#5b5b5b">當然,疼痛是身體的直接反應,我常說想法會騙人,身體不會騙人,也就是平常慣用壓抑無法正視自己感 覺,甚至選擇壓抑感覺的人,身體容易出狀況,這其實是一種提醒,但一般人在處理時,習慣以藥物來直接抑制,而不處理根本的情緒困擾,以致於藥效越來越差甚 至依賴的情形發生,著實令人遺憾。</font></p>
    <p><font color="#5b5b5b">運動可以提升心情、減緩疼痛,重新學習正視自己的情緒甚至表達,是接納自己的第一步,對身體慢性疼痛的舒緩必然有正面的助益。最後關於纖維肌痛症一種慢性的肌肉疼痛,過去我也曾PO文討論過,有興趣的人可以參閱</font>:<a>http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=10278</a></p>(作者鄭醫師為光能診所院長)<br><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=19969&prev=-1&next=19947">原文出處請按此</a><br>
    [版主回覆09/28/2010 14:09:18]謝謝, 我去訂閱鄭醫師的部落格了, 謝謝您的資訊.
  • Diane_Mami
  • <p>看來大家身體上都會有些不舒服的狀況,我是左邊乳房全切,所以左半邊經常會有些腫賬感,手臂還好並不會可是人工血管附近的地方經常脹脹的,搞不清礎是什麼原因造成的!另外我背後經常會酸疼,中醫師說是因為氣血不順造成的。</p>
    <p>對了!妳放療轉眼就要結束了,真是可喜可賀!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/35.gif"/></p>
  • 美麗人生
  • <p>原來你也會</p>
    <p>我常常會有很多地方莫名奇妙會痛.膝蓋.腰.手指關節大腿.</p>
    <p>甚至有時會突然腦袋ㄧ片空白暈眩像被電到一般</p>
    <p>症狀好像太多了<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/15.gif"/></p>
    <p>有跟老大提起*它要我特別注意頭暈這塊是否有抽筋的現象*還好沒有<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/19.gif"/></p>
    <p>老大說4/20做電腦斷層再看看</p>
    <p> </p>
    <p> </p>
    [版主回覆04/07/2010 14:15:15]你前面化療做太多了一定傷身體的, 要好好保養調息, 過陣子才會恢復的!
  • nini
  • 我也是我也是,每天都在痛啊,不過還能忍受就是了
    [版主回覆04/06/2010 13:43:55]<p>嗨 Nini,  你的賀癌平做完了沒?  你最近還好嗎? </p>
    <p>(我知道皮皮走了!!! Very sorry!!!) </p>
  • 兔
  • <p>謝謝資料分享喔~</p>
    <p>兔的開刀邊 也是一直都怪怪</p>
    <p>最近 還咳嗽 到傷口下方的肌肉疼痛 呼</p>
  • 訪客
  • 我是中醫治療,雖然大部分的時間 我都沒有不舒服,生活也都很正常,和正常健康的人沒有兩樣,但是心裡還是一直擔心⋯因為腫瘤天天都在提醒我我是個病人⋯