在那段難熬的日子裡翻譯了些跟「癌症」相關的文章,希望能夠對癌症有更清楚的認識, 做更好的防範! 這也是自我療癒的一種方式.....

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根據英國專家研究,如果大家能多運動,例如: 快走,散步,甚至只是多動手做做家事,每年至少可幫助超過 10,000個人預防乳癌及腸癌的發生。  

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有甚麼營養素這麼重要? 能夠減少癌症及糖尿病的風險?


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早些年前, 醫生在治療慢性疾病時(如癌症,糖尿病)通常會提醒病患多休息減少活動,現在這樣的忠告還是適用於某些運動可能引起病患的劇烈疼痛,心跳加快或呼吸急促等不適感。 但新的研究顯示,運動不僅在癌症治療進行中是安全的,還可以改善身體的功能和生活品質。慢性病患休息太多可能會導致喪失身體某些功能及行動能力。事實上許多癌症護理小組目前都要求他們的病患盡量活動。經常性的運動能有效的抵抗慢性疾病所導致的不良副作用。

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