在那段難熬的日子裡翻譯了些跟「癌症」相關的文章,希望能夠對癌症有更清楚的認識, 做更好的防範! 這也是自我療癒的一種方式.....

目前分類:瑜珈/運動網 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

五十肩 板機手 網球肘 媽媽手  -  一個很不錯讓膀子疼痛消失的影片.


Freda 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

這是 Joyce老師 有名的『太極瑜珈』3分鐘 氣功暖身。


Freda 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

這是Joyce老師的網站, 很好用 可以按照她上面的說明及照片自己練習.


Freda 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

我的好朋友Joyce 是瑜珈名師, 這幾年也努力在學氣功和中醫理論, 自從我生病以來她每天都不斷在提醒我要做 『深層的腹式呼吸』. 我自己也看了很多東西都提到呼吸的重要性, 所以想在這裡提醒大家不管有病沒病, 慢慢『吸氣』『吐氣』都是很好的排毒方法, 尤其癌細胞不喜歡 『好的氧』所以努力吸 『乾淨新鮮的空氣』然後吐出身體裏壞的東西, 可以阻止癌細胞形成, 加快疾病復原速度.


Freda 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()