乳癌不僅嚴重的影響病人的健康,也可能嚴重影響的你的另一半! 

一個丹麥最新的研究在『癌症期刊』中指出,乳癌患者的另一半比一般的男性更容易患心理上面的疾病,研究指出超過三分之一 (39%) 乳癌患者的配偶發生嚴重的情緒問題,包括憂鬱症、躁鬱症或是其他精神上的問題。這是一個近年來對『癌症與親人心理健康』做的最大研究,這個研究團隊做了超過13年追蹤,監督了一百萬位以上的男性,其中有2萬多人的配偶罹患乳癌;美國癌症協會亦在2010927發表了這個研究結果。

癌症患者的伴侶也應該做必要的心理防範措施,以防止癌症帶給家人後續的影響,例如情緒失調或憂鬱症等,研究人員還發現,乳癌病況越糟糕或復發的病患伴侶越容易有較嚴重的心理問題。 

華盛頓大學家庭及兒童護理學教授Frances Marcus Lewis博士也在研究『治療乳癌婦女之配偶的情緒影響』。她表示,因為乳癌是可以治療的,所以雖然是一種癌症,但通常被認為對配偶沒有太大的影響。在她的研究中,大多數罹患乳癌初期的婦女存活機會都非常高。她表示,儘管如此,許多人還是會擔心她們會失去他們的伴侶,而讓關係變的緊張起來。Lewis博士表示,她相信『感覺和想法的分享』對情緒和身體的治療有很大的影響,即使像是恐懼等不良情緒也是如此。

您和您的另一半在各想各的嗎?

除了恐懼,乳癌患者的另一半最關心的是什麼?研究顯示,答案很簡答,就是希望自己心愛的人能好好的活著。對大部分的配偶來說,乳房的變化幾乎不是他們關心的重點:我不在乎你的胸部,我只要能看見你健康深層的感情,體貼的配偶,會愛他們所愛的人許多優點,而不光只是胸部

當然,情緒總是會起起伏伏。當你身體感到很不舒服、或者想到自己會沒有吸引力而憂心的時候,你的伴侶同時也面臨著他的煩惱,焦慮,甚至內疚,他也許心裡也會有許多疑惑或困擾:難道我需要對這個問題負責嗎?是因為我的關係而助長了她的癌症嗎如果我靠近她的話也會被放射線所波及嗎癌症會傳染嗎我可以不用一直擔心她,偶爾也照顧一下我自己的身體和情緒 他可能自己都不知道該怎麼辦,更不用說如何安慰你。所以當你感覺到他的緊張和焦慮時,你也要學習告訴說:有你在我身邊真的很好,我也需要聆聽你的聲音,知道你的感受

個人經驗   維琪結婚近20年,有四個孩子,她20002月被診斷患有乳癌。一年內她做了乳房切除和重建,化療和放療,並開始服用泰莫西芬,她說她與丈夫的關係變的越來越親密。我們現在才知道不應該浪費時間在吵架上,我覺得他經過這段時間後更能體諒我維琪說:我覺得這件事讓我的先生變成一個更願意付出的人。

『溝通』是關鍵

互相交談,互相傾聽,是任何親密關係的基礎。但大部分的人都不知道要如何談論像癌症這麼嚴重的問題。這裡有一些提示,幫助您開始溝通:

Ø          找時間:大多數夫妻因為工作或孩子的關係,單獨在一起談心的時間不多。癌症的發生增加了更多的混亂。甚至當你們可以談話的時候,有太多的狀況讓你們談不下去。試著安排一個安靜時刻,好好的跟對方聊聊。

Ø          從何開始:一開始先談一些輕鬆舒適的話題。接下來可以漸漸提到兩人必須面對的恐懼,憂慮,病情如何的改變你們的生活,彼此關係的重要性

Ø          談、談、談:即使你的另一半不是一個很愛說或很會說話的人,這並不代表他沒在聽你說話。你可能以為自己在說但對方並沒聽進去,其實你只要肯溝通,你的話會被聽到,會被思考的。

Ø          承諾你的伴侶:你的伴侶可能會覺得你已經有太多的考量,不願意再談論心理面的擔憂及關切。你要把話說的很清楚,告訴他你想聽到他的感覺,你們要一起解決眼前的困境。

Ø          找別人幫忙:如果你們有溝通上的問題,找一個可以信賴的人來幫助你們打開心房談一談。

Ø          寫下來:有的時候,如果用寫的更能表達你的感受的話,試著寫出你的感覺及情緒讓對方知道。

二人的關係會如何變化?

如果你覺得自己已經是個被損壞的物品,你可能以為你的伴侶也這樣想。不再被愛的感覺會讓你害怕被拋棄。的確,在某些人和某些情況下,有人把身體看成是個人的全部價值,他可能會希望離開;還有的一些配偶沒辦法長時間承擔這樣的壓力而選擇出走。

但總的來說,罹患乳癌後,的確有些婦女選擇離開她們的丈夫、有些丈夫離開妻子。雙方都有可能不想再浪費他們的時間在不快樂的婚姻裡。所以說原本有問題的婚姻 有沒有乳癌 都有問題,離婚率 在得乳癌的夫婦中 並沒有提高。當然有時癌症發生會讓那些關係已經不佳的配偶產生更大的壓力,他們必須慎重考慮他們的真正問題來源和如何面對及處理它。

也可能你才是那個難以預測和取悅的人。你也許因為身體不舒服而變得喜怒無常,常常自憐自棄把家裡氣氛搞的很糟糕;也可能原本一個獨立的女人罹患乳癌後變成一個脆弱,不確定,依賴心很重的人;這個新產生的 自憐者 或 弱者摧毀了她,她的婚姻和家庭也因此而面臨困境,直到她能找回自我或者學習平衡自己的情緒。

談話,擁抱,相互扶持

如果你有一個很好的伴侶,他能理解和幫助你走過這些困難,等待你找回自己的健康及信心,那真是夫復何求。但這也許要求太高了,他可能也很脆弱、很想哭、也可能不敢表達自己的痛苦及憂慮。所以當你們都在隱藏或及壓抑自己的情緒 飲泣吞聲不溝通時,反而讓關係變的更緊張。

金妮無法理解丈夫的沉默:你怎麼回事?你為什麼都不跟我談談?我得了癌症!我會死掉!你說點什麼好不好!金妮覺得她好像在跟一座牆在說話,她不知道他到底在想甚麼,她除了生病外,是不是還要擔心她的婚姻?!

乳癌對夫妻當然是件壞事,但 對擁有良好的關係或能體諒及體貼的伴侶,共同度過人生的難關 會讓你們的關係更堅強你的伴侶可能有些疑惑,可能會懷念那個原來沒有生病的你。但是,這並不意味著他想把你換掉。在我大哭和尖叫的時候,我的丈夫經常的擁抱我:黛博拉說:我們現在的關係比以往任何時候都要更好。

其實,乳癌已成為非常普遍的疾病,許多男人在他們的周圍都有人有這樣的問題。雖然我們無法預測每個人在遇到這樣困難時的反應及行為,但毫無疑問,絕大多數的配偶 都會支持及打算 繼續原本的關係。

病人也要不時提醒自己能夠關心及感謝另一半的支持,無論他是不是善於表達他的關愛,畢竟光靠自己 是很難度過這個人生關口的!  

不要猶豫去表達你的感謝謝謝他有形與無形的的陪伴、照顧、支持與鼓勵給他一個大大的擁抱繼續相互扶持走過荊棘邁向明天

 

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Freda 譯後心得:這還不只是乳癌患者的問題,家裏有生病的人都有這些困難呢!

那些另一半一直都在身邊陪伴守候你的,真的恭喜你,你眼光好。

那些沒伴侶的,記得去擁抱和謝謝 陪伴你的家人及朋友。

如果有遇到渾蛋的,麻煩把那個王八蛋的相片和身分證字號登出來讓我們一起唾棄他!

 

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參考及翻譯來源Breastcancer.org:  http://www.breastcancer.org/tips/intimacy/partner.jsp  

 

Web MD:  http://www.webmd.com/depression/news/20100927

 

 

 

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Freda「我不是病人」!

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