蜂蜜 honey |
傷口癒合 |
幫助消化 |
防潰瘍 |
增強精神 |
抗過敏 |
檸檬 lemons |
抗癌 |
保護心臟 |
控制血壓 |
美化肌膚 |
抗壞血病 |
萊姆 limes |
抗癌 |
保護心臟 |
控制血壓 |
美化肌膚 |
抗壞血病 |
芒果 mango |
抗癌 |
增強記憶 |
調節甲狀腺 |
幫助消化 |
預防老年癡呆 |
蘑菇 mushroom |
控制血壓 |
降低膽固醇 |
殺死細菌 |
抗癌 |
強化骨骼 |
燕麥 oat |
降低膽固醇 |
抗癌 |
減緩糖尿病情 |
預防便秘 |
美化肌膚 |
橄欖油 olive oil |
保護心臟 |
幫助減重 |
抗癌 |
減緩糖尿病情 |
美化肌膚 |
洋蔥 onion |
降低心臟病風險 |
抗癌 |
殺死細菌 |
降低膽固醇 |
殺死黴菌 |
柳丁 orange |
增強免疫系統 |
抗癌 |
保護心臟 |
調整呼吸 |
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桃子 peach |
預防便秘 |
抗癌 |
減少中風機會 |
幫助消化 |
減緩痔瘡 |
花生 peanut |
預防心臟病 |
幫助減重 |
抗前列腺癌 |
降低膽固醇 |
加劇憩室炎 |
鳳梨 pineapple |
強化骨骼 |
緩解感冒 |
幫助消化 |
消除疣 |
止瀉 |
梅子 prunes |
減緩老化 |
預防便秘 |
增強記憶 |
降低膽固醇 |
預防心臟病 |
米飯 rice |
保護心臟 |
減緩糖尿病情 |
減少腎結石 |
抗癌 |
減少中風機會 |
草莓 strawberry |
抗癌 |
保護心臟 |
增強記憶 |
維持心情平靜 |
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番薯 sweet potato |
保護視力 |
提升情緒 |
抗癌 |
強化骨骼 |
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番茄 tomato |
保護前列腺 |
抗癌 |
降低膽固醇 |
保護心臟 |
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核桃 walnut |
降低膽固醇 |
抗癌 |
增強記憶 |
提升情緒 |
預防心臟病 |
水 water |
幫助減重 |
抗癌 |
減少腎結石 |
美化肌膚 |
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西瓜 watermelon |
保護前列腺 |
幫助減重 |
降低膽固醇 |
減少中風機會 |
控制血壓 |
小麥胚芽 wheat germ |
抗腸癌 |
預防便秘 |
降低膽固醇 |
減少中風機會 |
改善消化 |
麥麩 wheat bran |
抗腸癌 |
預防便秘 |
降低膽固醇 |
減少中風機會 |
改善消化 |
優酪乳 yogurt |
防潰瘍 |
強化骨骼 |
降低膽固醇 |
增強免疫系統 |
幫助消化 |
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翻譯來源: |
http://kurtforrester.com/foodchart.html |
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