Freda「我不是病人」!

6)     口腔或牙齒問題

許多人經過癌症治療後會有些口腔或牙齒的問題。有些問題在治療後就消失，但有些持續很長的時間，更可能永遠都會存在。有些問題可能在您的治療都結束好幾個月或幾年後才發生。

頭部和頸部的手術或放療可能會導致與您牙齒和牙齦的問題，也包括嘴內的表層，腺體及顎骨。某些類型的化療也可能造成這些問題。這可能會導致：

‧     口乾                                 ‧     蛀牙或各類牙齒問題

‧     味覺喪失或改變               ‧    口腔和牙齦疼痛

‧     口腔感染                          ‧     顎僵硬或顎骨變化

會有這些問題的人有：

‧     幾乎所有經頭部和頸部放射治療的病患

‧     許多骨髓移植的病患

‧     化療，約五人中有二人有這類問題

尋求幫助？

‧     如果你發現在治療結束後問題仍然存，請跟醫生討論可能的原因及解決之道。

‧     治療結束後去看牙醫，定期檢查自己牙齒狀況，並了解如何照顧你的口腔和牙齒。

7) 體重和飲食習慣的改變

有些癌症患者因為經歷某些化療或藥物後會有體重增加的問題。尤其是有些乳癌患者在某些化療後體重會增加，不過增加的是脂肪而非肌肉。

麻煩的是，一般的減肥方式可能沒效。要有耐心，嘗試健康的飲食來控制你的食慾。

有些癌症患者剛好相反：他們沒有吃的慾望，體重下降，這也可能是肌肉喪失的狀況。

體重管理  對於體重問題：

‧     做一些肌力訓練，如果你失去或根本就沒有肌肉

‧     諮詢營養師為您規劃一個健康的飲食

8) 吞嚥困難

有些經過放療或化療的病患可能會發現有吞嚥困難的問題。尤其是那些有頭部，頸部，胸部放射治療，或涉及喉部手術的病患可能也有這個問題。

尋求幫助？

‧     請教您的醫生，營養師，或者有語言障礙的 要尋求言語學家的協助。

‧     吃較軟，較輕淡的食物，可以沾醬或調味。布丁，冰淇淋，湯，蘋果泥，香蕉和其他軟一點的水果，通常比較容易下嚥。

‧     使用食物處理機或攪拌器將食物打成軟泥食用。

‧     每隔幾分鐘喝些水，能幫助您容易吞嚥和說話。隨身攜帶一瓶水，總是會有用的。

9) 膀胱或排便問題

膀胱和腸道(排便)問題是癌症病患治療後最令人不安的問題。許多人覺得難這方面的問題以啟齒，也變得不願意出門，還有前列腺癌患者覺得會因此難以重返工作崗位。

這種問題可能發生在膀胱癌，前列腺癌，大腸癌，直腸癌，卵巢癌，或其他癌症。你的手術可能造成你完全無法控制膀胱或腸道。有些人還能有某些程度的控制，但就是必須經常往廁所跑。另外跟此相反的問題是：可能因為您正在服用的止痛藥而造成嚴重的便秘問題。

尋求幫助？  請告訴醫生有關你膀胱或排便習慣的任何變化：

‧     如有便秘問題

‧     多做凱格爾練習 (骨盆底肌肉訓練)

‧     詢問有關藥物的幫助

‧     如果你有人工造口，尋求相關組織幫助您應對

10) 更年期症狀

化療後，一些婦女月經變的不規則或完全停止。有些癌症治療（泰莫西芬和雷洛西芬類的藥物）會導致女性生理變化及賀爾蒙分泌減少。這些變化可能會導致你的月經停止，及引起其他更年期的症狀。

隨著時間過去，有些婦女的月經會再度開始（尤其是年輕的女性），但有些人此後完全不會再來。一些常見的更年期症狀有：

‧     月經不調：　第一個現象就是月經的改變，可能變得不正常。他們可能變的很少量，有些人會有短期的大量出血。有時，就突然完全停止。

‧     熱潮紅：潮熱紅通常夜間尤甚，可能會影響睡眠或情緒的變化。

‧     陰道或膀胱的問題：這些部位的組織變得更乾燥及更薄。你可能會更容易得到陰道感染。當年紀更大時，可能會有尿失禁或泌尿系統的問題。

‧     對性生活缺乏興趣：這些變化可能使你真的很難產生”性趣”。

‧     疲勞和睡眠問題：您可能會感到很疲倦或有失眠問題，要不就是很早就醒了，要不就是半夜醒來後很難再入睡。

‧     情緒問題，例如抑鬱，情緒起伏不定，易怒：其中還包括記憶力喪失。這些情緒與記憶的問題都可能因為賀爾蒙分泌產生變化而受到影響。

‧     其他的變化：您可能會注意到你的腰圍越來越粗，肌肉變少脂肪變多，皮膚失去彈性。

即使你已經沒有月經了，還是得問問你的醫生有關節育問題，別在吃藥期間懷孕了。

尋求幫助？   每年都起碼看一次婦科醫生, 看看：

‧     有無任何藥品，營養補充品或其他方法，能幫助您減輕更年期症狀

‧     定期測試：例如骨質密度及子宮頸抹片檢查等

‧     減輕更年期的症狀方法以減少：

n           骨質疏鬆症：更年期會讓您損失骨組織，削弱骨骼，容易發生骨折或摔跤等意外。

n           心臟疾病：更年期也可能導致高膽固醇，增加你的心臟和血管的疾病風險。