在那段難熬的日子裡翻譯了些跟「癌症」相關的文章,希望能夠對癌症有更清楚的認識, 做更好的防範! 這也是自我療癒的一種方式.....

這是Joyce老師的網站, 很好用可以按照她上面的說明及照片自己練習.


自從生病以來. 我都是靠她教我的動作來減緩身體的不適.  因為常常做這些動作, 不但以前常有頭痛和筋骨不舒服都減少了, 更厲害的是精神及體重也維持的很佳.  現在的目標是靠運動睡好覺了!


多做運動, 讓我們病的也很健康.   上去看看吧


 


http://www.taichiyoga.org/node/89


 


 


Joyce 簡歷



國際師資認證
YOGA ALLIANCE®
美國瑜珈聯盟200小時合格瑜珈教師
YIN YANG YOGA TEACHER TRAINING
大陸陳家溝陳式太極拳19式師資認證
中華民國太極拳總會C級教練
AFAA
美國有氧體適能協會WT重量訓練教官
AFAA
美國有氧體適能協會MAT SCIENCE墊上核心訓練教練
AFAA
美國有氧體適能協會FT體適能指導教練
AFAA
美國有氧體適能協會A-PIC 有氧教練
BODY LAB
亞洲體研皮拉提斯師資認證
美國SPINNING飛輪有氧教練
P.F.Y
強力適能瑜伽師資認證
O2
體適能教練


特殊課程研習
ASHTANGA YOGA Training at Yoga Thailand
YIN YANG YOGA with Sarah Powers
ANUSARA YOGA Training with Chris Arcucci
POLESTAR®PILATES Studio (Level 1~Level 5)
BODYBALANCE with LESMILLS
GYROKINESIS®Pre-Training
AYURVEDA YOGA workshop
孕婦瑜珈研習 (AFAA workshop, 台安醫院孕婦瑜珈班)
太極導引. 氣機導引.
陳氏太極拳19. 楊氏太極拳24. 太極拳13. 太極功夫扇38


經歷
TRUE YOGA
專任瑜珈老師, 皮拉提斯器材教練
YOGA  WAVE
瑜珈師資培訓講師
台安醫院  瑜珈老師
文化大學  皮拉提斯老師
MOD
大電視瑜珈單元教學指導
民視電視台健康高手  養生高手  瑜珈示範教學


專業領域
太極  陰瑜珈  陰陽瑜珈  太極瑜珈   皮拉提斯彈力帶



 
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Freda「我不是病人」!

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留言列表 (6)

發表留言
  • 玲
  • 感謝分享<br>從joyc那兒看到好棒的一句話<br>~成就是簡單的事重複做!~<br>一起努力嚕!!
  • vectorcrv
  • <font size="3"><font color="blue">瑜珈是很好的運動<br>既然有位好朋友是瑜珈專業教師<br>就請跟她好好學習<br>相信一定對您的健康有幫助喔<br></font></font>