有人形容癌症治癒後稱為「目前沒病」，但並不是「沒有病」。 每個人遇到的身體狀況跟其癌症種類和治療方式都有關係。請記得，不是每個人都一樣的，所以你可能會遭遇到跟別人截然不同的經驗 ~ 即使別人跟你有相同類型的癌症和治療方式。
您也可能會發現，怎麼癌症治療完後還得一直忍受「前面」治療對身體的一些負面影響。事實上，還可能還真的需要蠻長一段時間來解決這些問題。你可能會想知道目前身體上這些不舒服的感覺到底是不是正常？有沒有可能有些跡象是因為癌症復發或轉移了呢？
在這裡我們介紹一些癌症治療結束後，人們最常見的一些問題，並且提供一些方法讓您知道如何跟醫師詢問及溝通，還有自己可以如何因應這些困擾：
(1) 疲勞
(2) 記憶和注意力的改變
(3) 疼痛
(4) 神經系統的問題
(5) 淋巴水腫或腫脹
(6) 口腔或牙齒問題
(7) 體重和飲食習慣的改變
(8) 吞嚥困難
(9) 膀胱或排便問題
(10) 更年期症狀
羅莎說： 「如果我可以不要常常覺得這麼累就好了，其他癌症治療後的問題我多少都開始習慣了。」
蠻多癌症病患說他們治療完畢後仍然經常感到疲倦或勞累。事實上，「疲勞」是治療完第一年最常見的症狀。
休息或睡眠可能都沒有辦法完全減緩你的疲倦。而且「正在接受治療」和「治療完成」的病人其疲勞的原因是不同的。
‧ 癌症「治療期間」的疲勞可能因為治療的方式而造成。還有其他的問題也可能引起你的疲勞，例如貧血（紅血球太少）或者是免疫系統太虛弱，營養不良，沒有攝取足夠的水分，同時情緒低落或憂鬱症也有可能。還有，疼痛更會使疲勞雪上加霜。
‧ 許多醫療人員還在研究到底是哪些原因導致病患「治療後」的疲勞狀況。
這種疲勞到底會持續多久？其實沒有標準答案。一些人隨著時間而改善，但有些人，特別是那些曾有骨髓移植的病患，經過許多年後還是會覺得自己能量很低。
有些人覺得很沮喪，怎麼這種疲勞會持續這麼久的時間，而且還影響到他們的生活。他們也可能擔心他們的朋友，家人和同事也會因為他們長期的疲勞而不開心。
尋求幫助？
如果情況嚴重的話，請 跟您的醫生或醫護人員討論 可能導致您疲勞的原因及如何改善這些狀況：
‧ 哪些您正在服用的藥物或症狀，可能會影響你的精神狀況
‧ 如何控制疼痛 - 如果你是因為疼痛而造成的疲勞（失眠或無法休息）
‧ 哪些運動可以改善自己的情況，例如散步
‧ 練習放鬆
‧ 改變您的飲食或喝更多的水
‧ 某些藥物或保健食品或許可以幫助你
‧ 可以幫助你的專家，如物理治療師，營養師，或心理醫師等
(2) 記憶和注意力的改變
賈西說: 「生病後 注意力不能集中 是最令我頭痛的問題，希望不會糟到影響到我的工作……」
研究顯示，有四分之一的癌症患者在「化療後」有記憶力和注意的問題。也就是有人稱作「化療腦」的現象 (請見 化療腦)。許多病患形容做完化療後腦子變的『霧濛濛的』，而導致注意力，或用字遣詞，或記憶事物都產生問題。
這些影響可能在治療結束後不久後就開始，也可能後來才出現。他們不見得會消失。如果年紀較長的患者，可能很難斷定這些變化是因為化療或老化。無論為何，有些人認為他們無法像以前一樣專注了。
有些人開始研究為什麼有些人會有這些問題而有的則沒有。目前看來，如果有經歷「化療」或「頭部放療」的病患有比較高的風險。化療劑量高低都有病患有這樣的問題就是了。
尋求幫助？
如果情況嚴重的話，請跟您的醫生或醫護人員討論您記憶和注意力的問題，可以詢問以下問題：
‧ 有沒有可能是因為你正在服用一種藥物而造成的？
‧ 有沒有可能有輕度憂鬱或焦慮的狀況？這些問題的確會影響注意力和記憶的。
‧ 更年期的到來？有些記憶和注意力的問題可能來自於更年期狀況。
‧ 可能要尋求專家的幫助（神經心理醫師）。
提高記憶力和注意力 以下是一些建議： |
ü 寫下來：用行事曆或小筆記本隨時寫下該做或該記得的事。盡量維持簡單和實際。 |
ü 提醒：用便利貼或小東西題提醒你要做的事情，例如要去丟垃圾或鎖門。 |
ü 跟自己交談：將要做的事低聲跟自己說一次該做的步驟。 |
ü 壓力管理：好的壓力管理可提高你的記憶力和注意力。學習如何放鬆可以幫助你保持冷靜。 |
ü 計畫要說的事：在出門之前先將要見的人或辦的事先確定好姓名，日期，及要說或問的事。 |
ü 重複：別怕麻煩，重複提醒自己該做的事，一直到你能記得。 |
有些人在治療後有經常性的疼痛，有些則不然。癌症治療後的疼痛包括：
‧ 因神經受傷而感到的疼痛或麻木：手術或化療都可能損傷神經，引起劇烈疼痛。
‧ 因手術的傷口而痛。
‧ 因身體切除的部分在疼痛。
尋求幫助？
如果你發現治療結束後仍疼痛不止，醫生應該可以幫助找到你的痛苦的原因，疼痛有可能是由於治療或其他問題，例如關節炎。根據你的敘述，醫生可以評估你的痛苦有多嚴重，可以推薦以下方法：
‧ 止痛藥物：醫生通常會嘗試比較溫和的藥物，但如果沒辦法解決問題，他們才會給予更強烈的藥物。為了使疼痛得到適當的控制，要按照規定吃藥、不要跳過或等到痛的時候才服用這些藥物。
你可能會擔心這些藥品會讓你上癮，但如果你服用正確的劑量和定期回診，這種情況很少會發生。
‧ 抗憂鬱藥物：有些這類的藥物也能用來減輕因神經受傷而造成的疼痛或麻木。
‧ 物理治療：物理治療也可能可以幫助你緩解疼痛。包括：冰敷，熱療，按摩，施壓，或運動。
‧ 支撐物：這些可以用於肢體或關節的疼痛。
‧ 針灸：這也是一種可行及有效的方法之一，即使用針頭的壓力來減少疼痛。
‧ 催眠，冥想或瑜珈：找訓練有素的專家來教導你正確的方法。
‧ 放鬆：許多癌症患者發現，學習深度放鬆可以幫助減輕痛苦或減輕壓力。
‧ 神經阻滯或手術治療：如果其他都幫不上忙，您可能要問您的醫生有關「神經阻滯」或「手術治療」是不是對減輕您的疼痛狀況可行。
記得跟您的醫生談論這些狀況前，要記錄清楚你不舒服的部位，時間，特別是在特定的某些時刻？例如：是白天還是晚上，如果你做什麼會令疼痛變得更好或更壞？可以自己準備一個疼痛日記和疼痛評分表來記錄你的痛苦指數和高峰期。
4) 神經系統的問題
癌症治療可能會損壞您的神經系統或神經功能。有時候，這些症狀可能因為其他的病症而變得更加嚴重，例如糖尿病，腎功能衰竭，酗酒和營養不良。許多人是先注意到他們的手或腳，通常是從指尖和腳趾開始。有時，刺痛和疼痛會從手指移到手，或從腳趾移到腳上。
常見症狀包括：刺痛，灼熱，沒力氣或手腳突然麻木，或感覺像是電擊般的疼痛，或失去感覺，失去平衡或行走困難，動作笨拙或困難，聽力喪失，下頜疼痛，便秘，或對熱冷特別的敏感或特別的沒感覺。
尋求幫助？
這些症狀可能在化療開始開或治療後，症狀應該會隨著時間而改善，但有些人可能需要一年以上的時間恢復。如果有這些神經疼痛或不舒服的狀況，請跟您的醫生研究：
‧ 任何治療的方法包括藥物，外用藥膏，疼痛貼布。
‧ 其他方法包括針灸，物理治療和運動。
因應神經系統的問題 以下是一些建議： ü 要小心 特別是處理時菜刀，剪刀，以及其他尖銳物品時。 ü 避免摔跤 慢慢走路，使用扶手，浴室使用防滑浴墊。移除地面上可能會絆倒你的線路或物件。在必要時使用拐杖或其他用具。 ü 穿網球鞋或橡膠鞋底 (止滑) ü 用熱水時使用溫度計或手套 它們可以幫助你避免燙傷。如果可能，降低家裡的熱水器的溫度設定。 ü 讓自己有充分的休息時間。
淋巴水腫是因淋巴液積聚在身體某部分所造成的。通常發生在手臂，腿，臉或頸部。可能是癌症或其治療而引起的。有許多不同類型的淋巴水腫，有些立即發生在手術後，輕微而且為期不久。有些類型卻發生在癌症治療的好幾個月或好幾年後，可能相當痛苦，這些類型也可能因昆蟲叮咬，受輕傷或燒傷而變的比較嚴重。
會發生淋巴水腫的病人有：
‧ 乳癌：經過腋下淋巴結切除或經過放射性治療
‧ 手臂或腿上的黑色素瘤：經過淋巴結清除或放射治療
‧ 前列腺癌：經過手術或骨盆放療
‧ 女性或男性生殖器官的癌症：有經過手術切除淋巴結或有放射治療
‧ 其他癌症 擴散 到下腹部：不斷長大的腫瘤會讓身體難以排出液體
尋求幫助？
你的醫生或護士也許能夠幫助你防止和減輕淋巴水腫：
‧ 皮膚護理：保持皮膚清潔非常重要，需要時也可以用乳液保持濕潤。
‧ 運動：有許多這方面的運動能幫助身體排出淋巴液，記得還要問清楚哪些類型的活動不該做。
‧ 治療淋巴水腫的方法：醫生可能建議： n 每天都讓手臂或腿部提舉在胸部以上一段時間 n 輕輕的按摩可以幫助淋巴液移動 n 穿著有特殊彈性的衣服／袖子可以幫助排出淋巴液 n 減肥 n 尋找有經驗的人，提供他們的經驗及安慰 n 避免在該區域注射、驗血或提重物。
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