在那段難熬的日子裡翻譯了些跟「癌症」相關的文章,希望能夠對癌症有更清楚的認識, 做更好的防範! 這也是自我療癒的一種方式.....

大約30-40% 的癌症與荷爾蒙有關,研究顯示,荷爾蒙可能會增加或降低某些癌症的發生,例如: 乳房、子宮內膜、卵巢、攝護腺、甲狀腺、類癌瘤等。此外,還有一些被懷疑可能是荷爾蒙在癌症發生過程中扮演某種角色的包括: 大腸直腸癌、睪丸癌、肝癌、骨肉瘤與惡性黑色素瘤等。

 

我們身體裡充滿了賀爾蒙(又稱:激素)負責指揮細胞的各種活動。這些自然產生的賀爾蒙在體內濃度過高的時候,會讓細胞生長或分化速度太快,而增加我們罹癌的風險。

 

我們在此討論賀爾蒙癌症之間的關係。您會看到不同的賀爾蒙會有不同的罹癌風險。其中包括:

 

n           我們體內自己產生的荷爾蒙

 

n           外來的賀爾蒙(如賀爾蒙替代療法避孕藥等)

 

n           環境賀爾蒙 (化學物質)

 

賀爾蒙(激素)是什麼?

 

賀爾蒙是身體內自然生成的物質,在身體的特定部位產生作 為體內發生化學變化的使者。他們是經由血液來控制其他組織和器官的功能。

 

一些常聽到的荷爾蒙例如:雌激素和睾丸激素,這些被稱為性荷爾蒙在我們的體內執行多種功能。

 

賀爾蒙如何影響我們的罹癌風險?

 

因為荷爾蒙的功能如此重要,所以賀爾蒙在體內的分泌水平必須小心控制。如果濃度過高,會使我們的細胞的生長和分裂失控,並阻止損壞細胞死亡,這就可能導致癌症。

 

雌激素女性具有高濃度雌激素或相關激素的人,會有超過兩倍罹患乳癌子宮癌的風險,也可能有較高的卵巢癌風險。

 

睾酮目前不甚清楚如果睾丸素過高是否會增加男性罹患前列腺癌的風險。但我們確實知道,前列腺癌細胞要靠睾酮才能成長。

 

胰島素大家都知道胰島素能控制我們體內的血糖,但它還有許多其他功能。高濃度胰島素與許多癌症都有關聯,例如:腸道子宮胰臟腎臟等。

 

胰島素同時也影響到另外一種類似賀爾蒙稱為「類胰島素生長因子IGFs。高濃度的IGF - 1可以增加前列腺癌乳癌腸道癌症的風險。

 

什麼會影響我們的荷爾蒙水平?

 

生產女性的賀爾蒙在月經週期或有懷孕時期都會產生不同的變化。這些都和跟賀爾蒙有關的癌症有關:例如乳癌子宮癌。它們包括:

 

·                     懷孕

 

·                     生育

 

·                     首次生產年齡

 

·                     是否喂養母乳

 

·                     初經年齡

 

·                     更年期年齡….等等

 

生活方式的改變:懷孕生產因素是難以避免也難以控制的。但是這並不代表你無法預防與賀爾蒙相關的癌症。

 

保持健康的體重能讓賀爾蒙的水平受到控制。尤其是絕經後的婦女,其卵巢已經停止製造賀爾蒙。此時,脂肪細胞成為主要的賀爾蒙來源。

 

通常超重或肥胖的人有較高的賀爾蒙量,如雌激素,胰島素和IGFs。這也許能解釋為什麼較肥胖的人會有較高的乳癌癌和子宮癌風險。

 

還也有一些證據可以看出,飲用過多酒精,及沒有足夠的運動也會增加女性雌激素的水平。所以這也說明為何這類的女性有較高的乳癌風險。

 

外來的賀爾蒙:我們的身體會製造荷爾蒙,當其濃度過高的時候會增加我們患癌症的風險,但有些藥物治療也會影響我們的賀爾蒙水平。這些包括:

 

·                     賀爾蒙替代療法HRT

 

絕經後,婦女的卵巢停止產生雌激素。因此,她可能會遇到更年期症狀,包括熱潮紅和情緒的波動等等不適。賀爾蒙替代療法,能幫助婦女產生較多的雌性激素而減緩更年期的不適。英國癌症研究中心的科學家發現,不同類型的賀爾蒙替代療法會增加不同癌症的風險。包括:乳癌、子宮癌,及卵巢癌

 

·                     避孕藥

 

科學家們發現,避孕丸可能會增加子宮頸癌乳癌的風險,卻減少卵巢子宮癌的機會。

 

·                     環境賀爾蒙:類荷爾蒙

 

我們擔心週遭的許多化學物質可能會增加罹癌風險,但許多此類的研究並不完整或確定。其實最近大家比較關注的是一組化學物質稱為:類荷爾蒙、或模仿荷爾蒙、或內分泌干擾物(例如:農藥,殺蟲劑等),它們會產生類似人類的荷爾蒙(如雌激素),並可能會跟人類的荷爾蒙有相同的影響,產生健康問題包括癌症。不過,雖然這類化學物質絕對沒有我們自體產生的賀爾蒙來的強大,但仍可能導致我們的身體會產生更多的賀爾蒙。

 

雖然研究發現這些干擾物質的確跟癌症有關,但其影響並不大。其他生活方式的因素,如吸煙體重飲食酒精才跟癌症風險有更大的關係。 

 

雖然這些物質不見得一定與癌症有絕對的關係,但這些化學物質的確跟人體其他的健康問題有關,其中包含不孕等等的問題。

 

降低賀爾蒙的藥物雌激素和睾酮能增長乳癌和前列腺癌細胞。因此,科學家們已研究出一些藥物來對付這些因賀爾蒙過高而引起的癌症的,或阻止這些癌細胞的發展。

 

其中一種乳癌的藥物:泰莫西芬(tamoxifen),大大提高了乳癌患者的生存率,它能有效的阻斷雌激素與某種蛋白質的結合,就像拿一塊口香糖塞住鑰匙孔,讓鑰匙無用武之地。另外還有一種稱為阿那曲唑(anastrozole)也能阻擋雌激素的產生。

 

如何維持賀爾蒙的正常分泌?

 

人體的身體機制是很奇妙的,也不是我們自己可以完全掌控的。          我們能做的就是要:保持健康的體重,維持良好的生活習慣,足夠的運動,足夠的陽光,避免抽菸飲酒及非必要的藥物,學習舒緩壓力,讓大腦處於正常的精神活動之中 - 都是避免體內賀爾蒙分泌不正常的好方法!

 

相關文章請見:賀爾蒙系統簡介及圖示

 

 

 

翻譯來源:  英國癌症研究中心 Hormones and CancerHormones in our Environment

 

Freda 翻譯心得:憑良心說,我以前真的對自己的身體不甚了解,對賀爾蒙的知識也是懵懵懂懂。自從開始吃泰莫西芬(怕乳癌復發)要控制賀爾蒙,讓我出許多現更年期症狀後我才開始正視賀爾蒙這東西真是複雜,不可小覷。

 

既然好奇,就一連翻兩篇,弄得清楚一點。希望不會太無趣……

 

下篇:賀爾蒙系統簡介

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Freda「我不是病人」!

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  • health
  • <p>亞麻仔抗乳癌轉移科學論文</p>
    <p>Dietary Flaxseed Inhibits Human Breast Cancer Growth and<br>Metastasis and Downregulates Expression of Insulin-Like<br>Growth Factor and Epidermal Growth Factor </p>
    <p>Jianmin Chen, P. Mark Stavro, and Lilian U. Thompson.</p>
    <p>NUTRITION AND CANCER, 43(2), 187–192</p>
  • health
  • <p><a href="http://www.show.org.tw/health_detail.asp?x_no=0000004118">http://www.show.org.tw/health_detail.asp?x_no=0000004118</a></p>
    <table border="0" cellSpacing="0" cellPadding="10">

    <tbody>
    <tr>
    <td>
    <table border="0" cellSpacing="0" cellPadding="1">
    <tbody>
    <tr><td vAlign="bottom" align="center">乳癌新剋星—亞麻子</td>
    <td><img src="http://www.show.org.tw/images/0926_R.gif" width="20" height="23"/></td></tr></tbody></table></td></tr>
    <tr>
    <td><img src="http://www.show.org.tw/images/0926_B.gif" width="480" height="3"/></td></tr>
    <tr>
    <td>繼大豆之後,學者們又再次於不甚起眼的亞麻子中發現了神奇的療效。而這有一大半得歸功於亞麻子所含的植物動情激素(phytoestrogen)。亞麻子中所含的植物動情激素種類為木酚素(lignan),其含量在所有植物中居冠,約是其它植物中的75-800倍。而事實上,大家對大豆的推崇便是來自於它豐富的植物動情激素含量,只不過大豆中動情激素的種類不同於亞麻子中的木酚素,但兩者均被認為能抑制動情激素所導致的乳癌。<br><br>這一類乳癌的發生是由於動情激素在結合位於細胞上的動情激素接受器後,所造成細胞的不正常分裂生長。然而在人體細胞中,植物動情激素也可以與相同的接受器結合,因而與人體動情激素成了競爭對象,由於它的作用較人體動情激素緩和許多,僅有人體動情激素的千分之一至百分之一,因此,在動情激素所導致的乳癌中,植物動情激素便成了一種天然的抗癌物。這項發現相繼被幾個研究證實。明尼蘇達的Joanne
    Slavin
    教授針對修道院裡28名年紀在65歲以上的修女進行測試,結果顯示連續七週每天食用5克或10克亞麻子的修女,其體內的動情激素含量相較於未食用亞麻子者低。加拿大的Gross
    Paul博士則發現每天食用兩大匙亞麻子的乳癌罹患婦女,在三十天後,癌細胞的生長速度較未食用者低了33%,而在癌細胞蔓延的情形上也低了60%。這對在更年期後須服用動情激素等荷爾蒙以維持正常生理功能,卻又擔心其可能導致包括癌症等副作用的婦女朋友來說,無非是一大福祉!<br><br>除了植物動情激素外,亞麻子中富含的纖維及亞麻酸油也都被認為有一定的抗癌能力。其中,亞麻酸油屬於Omega-3脂肪酸的一種,這與深海魚類所含的Omega-3脂肪酸相似,除了抗癌外,它最廣為人知的功用便是在降低膽固醇、三酸甘油脂(血脂),維護心臟循環系統的效果。在這方面,亞麻子比起大豆可說是略勝一籌。
    <br><br>另外,在食用亞麻子上有幾點大家應注意的,完整的亞麻子雖保有其纖維質部份,但不易被人體消化,會降低植物動情激素及Omega-3脂肪酸的取得效率,因此,在食用前最好先將它磨碎或搗碎,如果是使用亞麻油的話,記得如同橄欖油一樣,加熱會降低它的效果,不妨試試把它淋在沙拉上。最後還是要提醒大家,世上沒有哪一種食物是萬靈丹,人體所需要的是多樣性、均衡的飲食,雖說亞麻子是天然的食物,過量食用亞麻子是否會對人體造成不良的影響,特別是它會不會在乳癌高危險群造成反效果,仍有待進一步的研究。而對於正在接受乳癌治療的朋友,也最好先詢問醫生亞麻子(或大豆)是否會干擾目前使用的抗癌藥物的作用。<br><br>今天晚餐,就在白飯上撒些有濃濃香味的亞麻子吧!

    <p>作者: 醫學博士 張瓊懿 <br>最後修改日期: 2001.12.03 <br><b>注意:
    本文章所提供的資訊不能取代醫師治療。</b></p>
    </td></tr></tbody>
    </table>
  • 陽光海浪
  • <p>Dear Freda</p>
    <p>我真的懷疑妳是不是有醫學背景   譯的如此詳細   那應該不是會翻譯就能寫得出來的吧   </p>
    <p>不然就是  妳真的花了很大很大的心力幫我们解惑</p>
    <p>感恩ㄋㄟ  功德無量</p>
    [版主回覆09/12/2011 19:55:39]<div>沒那麼辛苦的!  </div>
    <div> </div>
    <div>Google有個翻譯的功能, 可以讓文章直接翻譯, 只是文法和一些用語要修改, 一邊讀一邊改, 當作嗜好, 挺好的.  </div>
    <div> </div>
    <div>現在這個網上的翻譯的功能很不錯, 不像以前會鬧很多笑話, 翻出來讓人啼笑皆非, 現在越來越進步, 幾乎60%可以靠這個就行了! </div>
    <div> </div>
    <div>大姐, 中秋節快樂!  <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/>  </div>