Freda「我不是病人」!

 乳癌不僅嚴重的影響病人的健康，也可能嚴重影響的你的另一半！ 

一個丹麥最新的研究在『癌症期刊』中指出，乳癌患者的另一半比一般的男性更容易患心理上面的疾病，研究指出超過三分之一 (39%) 乳癌患者的配偶發生嚴重的情緒問題，包括憂鬱症、躁鬱症或是其他精神上的問題。這是一個近年來對『癌症與親人心理健康』做的最大研究，這個研究團隊做了超過13年追蹤，監督了一百萬位以上的男性，其中有2萬多人的配偶罹患乳癌；美國癌症協會亦在2010年9月27日發表了這個研究結果。

癌症患者的伴侶也應該做必要的心理防範措施，以防止癌症帶給家人後續的影響，例如情緒失調或憂鬱症等，研究人員還發現，乳癌病況越糟糕或復發的病患伴侶越容易有較嚴重的心理問題。　

華盛頓大學家庭及兒童護理學教授Frances Marcus Lewis博士也在研究『治療乳癌婦女之配偶的情緒影響』。她表示，因為乳癌是可以治療的，所以雖然是一種癌症，但通常被認為對配偶沒有太大的影響。在她的研究中，大多數罹患乳癌初期的婦女存活機會都非常高。她表示，儘管如此，許多人還是會擔心她們會失去他們的伴侶，而讓關係變的緊張起來。Lewis博士表示，她相信『感覺和想法的分享』對情緒和身體的治療有很大的影響，即使像是恐懼等不良情緒也是如此。

您和您的另一半在各想各的嗎？

除了恐懼，乳癌患者的另一半最關心的是什麼？研究顯示，答案很簡答，就是希望自己心愛的人能好好的活著。對大部分的配偶來說，乳房的變化幾乎不是他們關心的重點：“我不在乎你的胸部，我只要能看見你健康”。深層的感情，體貼的配偶，會愛他們所愛的人許多優點，而不光只是胸部。

當然，情緒總是會起起伏伏。當你身體感到很不舒服、或者想到自己會沒有吸引力而憂心的時候，你的伴侶同時也面臨著他的煩惱，焦慮，甚至內疚，他也許心裡也會有許多疑惑或困擾：“難道我需要對這個問題負責嗎？是因為我的關係而助長了她的癌症嗎？如果我靠近她的話也會被放射線所波及嗎？癌症會傳染嗎？我可以不用一直擔心她，偶爾也照顧一下我自己的身體和情緒呢 …？”。他可能自己都不知道該怎麼辦，更不用說如何安慰你。所以當你感覺到他的緊張和焦慮時，你也要學習告訴他說：“有你在我身邊真的很好，我也需要聆聽你的聲音，知道你的感受”。

個人經驗   維琪結婚近20年，有四個孩子，她2000年2月被診斷患有乳癌。一年內她做了乳房切除和重建，化療和放療，並開始服用泰莫西芬，她說她與丈夫的關係變的越來越親密。 “我們現在才知道不應該浪費時間在吵架上，我覺得他經過這段時間後更能體諒我” 維琪說：“我覺得這件事讓我的先生變成一個更願意付出的人。”

『溝通』是關鍵

互相交談，互相傾聽，是任何親密關係的基礎。但大部分的人都不知道要如何談論像癌症這麼嚴重的問題。這裡有一些提示，幫助您開始溝通：

Ø          找時間：大多數夫妻因為工作或孩子的關係，單獨在一起談心的時間不多。癌症的發生增加了更多的混亂。甚至當你們可以談話的時候，有太多的狀況讓你們談不下去。試著安排一個安靜時刻，好好的跟對方聊聊。

Ø          從何開始：一開始先談一些輕鬆舒適的話題。接下來可以漸漸提到兩人必須面對的恐懼，憂慮，病情如何的改變你們的生活，彼此關係的重要性…。

Ø          談、談、談：即使你的另一半不是一個很愛說或很會說話的人，這並不代表他沒在聽你說話。你可能以為自己在說但對方並沒聽進去，其實你只要肯溝通，你的話會被聽到，會被思考的。

Ø          承諾你的伴侶：你的伴侶可能會覺得你已經有太多的考量，不願意再談論心理面的擔憂及關切。你要把話說的很清楚，告訴他你想聽到他的感覺，你們要一起解決眼前的困境。

Ø          找別人幫忙：如果你們有溝通上的問題，找一個可以信賴的人來幫助你們打開心房談一談。

Ø          寫下來：有的時候，如果用寫的更能表達你的感受的話，試著寫出你的感覺及情緒讓對方知道。

二人的關係會如何變化？

如果你覺得自己已經是個被損壞的物品，你可能以為你的伴侶也這樣想。不再被愛的感覺會讓你害怕被拋棄。的確，在某些人和某些情況下，有人把身體看成是個人的全部價值，他可能會希望離開；還有的一些配偶沒辦法長時間承擔這樣的壓力而選擇出走。

但總的來說，罹患乳癌後，的確有些婦女選擇離開她們的丈夫、有些丈夫離開妻子。雙方都有可能不想再浪費他們的時間在不快樂的婚姻裡。所以說原本有問題的婚姻 有沒有乳癌 都有問題，離婚率 在得乳癌的夫婦中 並沒有提高。當然有時癌症發生會讓那些關係已經不佳的配偶產生更大的壓力，他們必須慎重考慮他們的真正問題來源和如何面對及處理它。

也可能你才是那個難以預測和取悅的人。你也許因為身體不舒服而變得喜怒無常，常常自憐自棄把家裡氣氛搞的很糟糕；也可能原本一個獨立的女人罹患乳癌後變成一個脆弱，不確定，依賴心很重的人；這個新產生的 “自憐者 或 弱者” 摧毀了她，她的婚姻和家庭也因此而面臨困境，直到她能找回自我或者學習平衡自己的情緒。

談話，擁抱，相互扶持

如果你有一個很好的伴侶，他能理解和幫助你走過這些困難，等待你找回自己的健康及信心，那真是夫復何求。但這也許要求太高了，他可能也很脆弱、很想哭、也可能不敢表達自己的痛苦及憂慮。所以當你們都在隱藏或及壓抑自己的情緒 飲泣吞聲不溝通時，反而讓關係變的更緊張。

金妮無法理解丈夫的沉默：“你怎麼回事？你為什麼都不跟我談談？我得了癌症！我會死掉！你說點什麼好不好！” 金妮覺得她好像在跟一座牆在說話，她不知道他到底在想甚麼，她除了生病外，是不是還要擔心她的婚姻？！

乳癌對夫妻當然是件壞事，但 對擁有良好的關係或能體諒及體貼的伴侶，共同度過人生的難關 會讓你們的關係更堅強。你的伴侶可能有些疑惑，可能會懷念那個原來沒有生病的你。但是，這並不意味著他想把你換掉。“在我大哭和尖叫的時候，我的丈夫經常的擁抱我”：黛博拉說：“我們現在的關係比以往任何時候都要更好。”

其實，乳癌已成為非常普遍的疾病，許多男人在他們的周圍都有人有這樣的問題。雖然我們無法預測每個人在遇到這樣困難時的反應及行為，但毫無疑問，絕大多數的配偶 都會支持及打算 繼續原本的關係。

病人也要不時提醒自己能夠關心及感謝另一半的支持，無論他是不是善於表達他的關愛，畢竟光靠自己 是很難度過這個人生關口的！  

不要猶豫！去表達你的感謝，謝謝他有形與無形的的陪伴、照顧、支持與鼓勵！給他一個大大的擁抱，繼續相互扶持，走過荊棘，邁向明天！

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Freda 譯後心得：這還不只是乳癌患者的問題，家裏有生病的人都有這些困難呢！

那些另一半一直都在身邊陪伴守候你的，真的恭喜你，你眼光好。

那些沒伴侶的，記得去擁抱和謝謝 陪伴你的家人及朋友。

如果有遇到渾蛋的，麻煩把那個王八蛋的相片和身分證字號登出來讓我們一起唾棄他！

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參考及翻譯來源：Breastcancer.org:  http://www.breastcancer.org/tips/intimacy/partner.jsp  

Web MD:  http://www.webmd.com/depression/news/20100927